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이기호 시인의 작품읽기

이기호 시인
수면의 사계절/서당 이기호
작성자: 이기호 추천: 0건 조회: 1707 등록일: 2022-11-11
수면의 사계절

 서당 이기호 

봄철에는 밤낮주기와
온도 및 습도 변화에
적응하기 위해 영양섭취하고
늦게 자고 일찍 기상이 좋다

여름철에는 미지근한 물로 샤워하고
에어컨 두 시간 정도
기온을 낮춘 뒤에 밤이 짧으므로
일찍 자고 일찍 기상이 좋다

가을철에는 쉬살이 찌니 과식말고
따뜻한 음식과 수분을 
충분히 섭취하여
일찍 자고 일찍 기상이 좋다

겨울철에는 침실온도를 유지하여
건조하지 않도록 하고
밤의 길으므로
일찍자고 늦게 기상이 좋다. 
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