이기호 시인 |
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닭의 삶/서당 이기호 |
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작성자: 이기호 |
추천: 0건
조회: 2161 등록일: 2019-12-08 |
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닭의
삶
서당 이기호
나는
닭의 삶에서 교훈을 찾는다
일찍
자고 일찍 일어나는 습관이 있다
우리
몸의 면역체 코티 솔이라는
호르몬
잠 잘 때 생성 된다
노화방지
면역기능 강화 효과는
멜라닌
잠 잘 때 생성 된다
한
번에 많이 먹지 않고 진종일 벌레나
낱알을
찾아 조금씩 먹는다
조금씩
먹는 것은 비만을 예방하는
좋은
식 습관이다
진종일
마당 풀숲을 돌며
먹이
찾아 진종일 운동 한다
나는
닭의 삶에서
건강비결의
교훈을 찾는다. *
우리나라
사람 평균수면 시간 1999년
7시간
47분2004년
6시간
30분으로
급감.
수면부족에
시달리는 셈임.한국인은
올빼미 족 68%가
12시
이후에 잠을 잔다.
세계
3위.
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